こんにちは。 子供３人の子育てをしているライター桜井しおりです。 大切な家族が「鬱（うつ）」と診断されたら。 身近にいる者は、どう接すればいいのでしょうか？ ほんの些細な一言で悪化しないだろうか？ 何も声をかけずに、そっとしておいたほうが良いのか 明るく元気に、いつもと変わらない雰囲気を作ったほうが良いのか 共に暮...

四十肩と肩こりは違う？ 四十肩って何？ 経験者に聞いてみた！四十肩のリアル体験談！ こんにちは。3人の子育て（16歳、12歳、4歳）主婦、桜井しおりです。 私も40歳をすぎ、肩が痛むと「もしかして四十肩？」なんて思うようになりました。 でも、よくよく考えてみると、四十肩がどんなものかくわしくは知りません。 「腕が上が...

こんにちは。ライター修行中、3児（16歳、12歳、4歳）の母、桜井しおりです。 どんな日常をすごされていますか？ ゆったり、まったり、のんびり？ それとも、バタバタと忙しくすぎていくのでしょうか？ ゆったりの時もバタバタの時も、食事は大切ですよね^ ^ そんな大切な食事の準備を助けてくれる、美味しい鶏めしの素を紹介しま...

登校をしぶる我が子が心配で眠れないママ！ 前日の疲れや不安を残したままの朝を迎えていませんか？ そんなママのために、今日はぐっすりと眠るためのアイテムのひとつとして「枕」をご紹介します。 ■突然学校へ行かなくなった我が子 私は16才12才4才の子供を育てる母親です。 3人の子育てや家事に忙しく身体は疲れきっているはずな...