表現力向上委員会（Webで伝わる文章力磨き）

先日、友人とお茶をしているときのこと。

わたし「無になってみればいいじゃん、ラクだよー」

友人「え？　無になるってどうやって？」

わたし「え？　なにも考えないだけだよ」

友人「そんなのむりっ！」


・・・というやりとりをしたのですが
ホント？　そんなに、無になるって、難しい？


わたし、けっこう、誰かと会話をしている最中でも、カンタンに無になれます。
だから、ときどき、話聞いてないときがあります（笑）

さらにいえば、仕事をしながら、手は動かしていても、自分は無になっていることもあります。


たぶん「考えちゃダメ！」って、思えば思うほど、無になれないと思いますが
わたしの場合「考えたこと」っていうかたまりみたいなものを思い浮かべて、それを、風船のようにふわっと飛ばす、そんな感じ？になれば、すぐにでも無になれます。

１～２分　この私流瞑想をするだけで、すーーーっと、気持ちがラクになります。
こころをからっぽにし、こころをしずかにすると、見えなかったものが見えたりするので、なにか迷いがあるときにはオススメです。

無になれれば・・・だけど（笑）